Hơn bao giờ hết sức khỏe luôn được tất cả mọi người quan tâm. Ở bất cứ đâu, lúc nào bạn cũng sẽ nghe, đọc được những câu chuyện về ăn gì, uống gì, ngủ như thế nào…để có thể “tốt cho sức khỏe”. Có những thứ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta, cũng có những thứ là gián tiếp trong việc theo dõi, đánh giá, hỗ trợ vấn đề sức khỏe như máy hút mũi … Một trong số những thứ đồ đó là cân sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được có nên mua cân sức khỏe cho gia đình không? và cân sức khỏe loại nào tốt?
1. Sự cần thiết có một chiếc cân sức khỏe trong nhà
Mỗi gia đình, nhất là những gia đình có trẻ nhỏ đều nên có một chiếc cân sức khỏe. Cân sức khỏe dùng để kiểm tra, theo dõi cân nặng của con người. Thông qua đó có thể đánh giá được tình hình sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình. Để có những điều chỉnh hợp lý như: luyện tập, giảm cân, bổ sung dinh dưỡng để tăng cân…
Trong nhà bạn có người tập luyện thể thao, GYM, Yoga hay đang thực hiện chế độ giảm cân, ăn kiêng…thì không thể không có một chiếc cân sức khỏe.
Đương nhiên ngoài chức năng cân con người ra thì cân cũng dùng để kiểm tra trọng lượng của các đồ vật khác.
Bạn đang trong chế độ giảm cân
2. Để chọn được cân sức khỏe loại nào tốt bạn cần quan tâm đến vấn đề gì?
2.1 Phân loại cân sức khỏe
Trên thị trường hiện nay có 2 loại cân sức khỏe phổ biến là cân sức khỏe cơ học và cân sức khỏe điện tử. So sánh hai loại cân này thì cân cơ học độ chính xác không cao, và không có nhiều chức năng như cân điện tử. Song cả hai loại cân đều có những ưu nhược điểm của riêng mình. Vậy cân sức khỏe loại nào tốt đây?
Cân sức khỏe cơ học: Cân cơ học được sử dụng phổ biến từ rất lâu rồi. Nó có cấu tạo và cách thức hoạt động khá đơn giản thông qua lò xo bên trong.
Ưu điểm:
- Giá cả tương đối rẻ so với cân điện tử
- Cấu tạo và hoạt động đơn giản
- Chịu va đập tốt, độ bền cao
- Không cần dùng pin hay bất kỳ nguồn năng lượng nào
- Dễ sử dụng
Nhược điểm:
- Chỉ có một chức năng là cân trọng lượng
- Độ chính xác không cao nếu so sánh với cân điện tử và có thể khác nhau giữa các cân cơ học khác nhau
- Không thể đo được đơn vị nhỏ như Gram
Cân sức khỏe điện tử là loại hiện đại hơn, sử dụng cảm biến để đo trọng lượng. Ngoài chức năng kiểm tra cân nặng, thì còn có thêm một số tính năng khác nữa như: Đo lượng nước và độ béo của cơ thể, tự động tính chỉ số khối của cơ thể BMI, ghi nhớ kết quả đo của nhiều lần và nhiều người khác nhau…Do đó loại cân này có thể khắc phục các nhược điểm tồn tại của cân cơ học.
Ưu điểm:
- Thiết kế hiện đại, sang trọng
- Kích thước nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng mang theo
- Nhiều chức năng
- Sai số đo rất thấp, độ chính xác cao
- Bảng điều khiển và màn hình hiển thị rõ ràng, dễ quan sát
Nhược điểm:
- Giá cả cao hơn cân cơ học
- Khả năng chống va đập không tốt như cân cơ học
- Cần dùng Pin,năng lượng mặt trời
Phân loại cân sức khỏe
2.2 Mục đích sử dụng
Nếu mục đích của bạn chỉ là một chiếc cân trong nhà, thỉnh thoảng mang ra cân trọng lượng của con, của mọi người. Hay cân nặng vật dụng nào đó thì chỉ cần mua một chiếc cân cơ học.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, tập GYM, theo dõi sức khỏe…Nếu bạn cần kết quả đo chính xác hơn, cần biết nhiều chỉ số khác ngoài cân nặng. Thì cân sức khỏe loại nào tốt cho bạn chính là một chiếc cân sức khỏe điện tử.
2.3 Giá cả và chế độ bảo hành
Giá cả của bất kỳ sản phẩm nào cũng rất phong phú. Đương nhiên giá cân sức khỏe cũng không phải ngoại lệ. Nhưng theo mình một chiếc cân sức khỏe loại nào tốt sẽ có giá khoảng như sau: Với cân cơ học giá từ khoảng 200K, với cân điện tử giá từ khoảng 400K như vậy là hợp lý.
Chọn cân cũng nên quan tâm đến chế độ bảo hành, vì một chiếc cân không phải sử dụng ngày một ngày hai xong là bỏ. Thông thường các cân sức khỏe có thời gian bảo hành là 12 tháng.
2.4 Chức năng
Như đã nói ở trên cân cơ học chỉ có chức năng cân trọng lượng. Cân điện tử có nhiều chức năng hơn như: đo lượng mỡ của cơ thể, đo chỉ số BMI…
Do nhu cầu của xã hội ngày càng cao. Cân sức khỏe điện tử cùng có thêm nhiều chức năng hiện đại nữa như: tự động tắt khi không sử dụng, cân điện tử có kết nối với smart phone, laptop hay máy tính bảng. Các tính năng này sẽ giúp bạn sử dụng đồ dùng tốt hơn để theo dõi và kiểm soát tốt hơn tình trạng sức khỏe của mọi người trong nhà.
2.5 Thiết kế
Nếu nhà bạn có người già, trẻ nhỏ, người kém mắt thì cân sức khỏe loại nào tốt chính là một chiếc cân điện tử. Vì cân điện tử sẽ hiển thị kết quả bằng số và thường có màn hình hiển thị rất rõ ràng.
Nên chọn bề mặt cân rộng, thiết kế chắc chắn sẽ giúp người cân đứng vững, vừa an toàn lại vừa cho kết quả chính xác. Hiện nay phổ biến có cân sức khỏe bề mặt hình tròn và hình vuông, nên chọn cân có hình vuông.
Những đồ vật có thiết kế ngộ nghĩnh, màu sắc tươi sáng sẽ dễ hấp dẫn các bạn nhỏ hơn. Nên chọn một chiếc cân sức khỏe loại nào tốt như vậy nếu nhà bạn có em bé.
Cân sức khỏe bề mặt hình tròn và hình vuông
2.6 Trọng lượng cân được
Sẽ có nhiều mức cân nặng khác nhau. Nhưng với trọng lượng chung của người Việt Nam thì nên chọn cân sức khỏe với trọng lượng cân khoảng 120Kg-180Kg là hợp lý nhất.
3. Nên mua cân sức khỏe loại nào tốt?
3.1 Cân sức khỏe Omron
Omron là một thương hiệu đến từ Nhật Bản, rất nổi tiếng về các thiết bị điện tử, y tế sức khỏe như: Máy đo huyết áp, nhiệt kế điện tử… Thương hiệu này có những chiếc cân sức khỏe loại nào tốt bạn đang tìm kiếm.
Các sản phẩm cân sức khỏe Omron có thiết kế đa dạng, kiểu dáng gọn nhẹ, sang trọng. Chất lượng tốt nhưng giá cả tương đối bình dân nên được người tiêu dùng đánh giá cao.
Cân sức khỏe điện tử Omron bán chạy nhất hiện nay như: Omron HN-289, Omron HN-286 thuộc phân khúc hàng bình dân, Omron HBF-214 thuộc phân khúc hàng cao cấp. Xem các sản phẩm cân sức khỏe điện tử Omron tại đây.
Cân sức khỏe điện tử Omron HN-289 tải trọng 150Kg dùng pin CR 2032. Có thiết kế và màu sắc đơn giản: xanh, hồng và đen rất sang trọng. Kích thước gọn nhẹ chỉ 1,2Kg dễ dàng di chuyển. Với mặt kính cường lực khá dày nên khả năng chịu lực, chống va đạp rất tốt và dễ dàng vệ sinh.
Cân điện tử Omron HN-289 có màn hình hiển thị lớn giúp quan sát rõ ràng kết quả đo. Bốn góc cân có 4 cảm biến nên sai số đo rất thấp chỉ khoảng 0,1Kg. Cân sức khỏe điện tử Omron HN-289 rất dễ sử dụng bằng cách cảm biến chạm nhẹ mũi chân lên mặt cân và tự động tắt.... Giá sản phẩm chỉ khoảng trên 500K.
Cân sức khỏe điện tử Omron HN-289
Cân sức khỏe điện tử và phân tích cơ thể Omron HBF-214. Chỉ nghe cái tên gọi thôi là bạn cũng sẽ đoán được model này có nhiều tính năng cao cấp hơn Omron HN-289 rồi nhỉ! Đúng vậy, ngoài những đặc điểm tương tự như Omron HN-289, Model Omron HBF-214 có thêm những chức năng nổi bật khác như:
- Đo chỉ số BMI, BMR
- Đo lượng mỡ của cơ thể (%)
- Đo lượng cơ
- Đánh giá tuổi qua các chỉ số đo được
- Khả năng lưu trữ dữ liệu bao gồm 4 chỉ số: tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính
Tuy nhiều chức năng như vây nhưng tuổi thọ pin khá dài. Nếu 1 ngày bạn cân 4 lần thì cũng khoảng 1 năm mới cần thay pin. Nếu so sánh với các sản phẩm cùng chức năng của thương hiệu Tanita… thì Omron HBF-214 có thiết kế đẹp hơn và giá cả rẻ hơn chút.
Nhiều người đánh giá model này dung lượng bộ nhớ còn hơi ít, không lưu trữ dữ liệu trong thời gian dài được và chưa có chức năng lập biểu đồ hay truyền dữ liệu…Song nhìn chung với mức giá khoảng 2 triệu thì đây chính là cân sức khỏe loại nào tốt nên mua.
Cân sức khỏe điện tử Omron HBF-214
3.2 Cân sức khỏe Laica
Laica là thương hiệu của Italia kinh doanh khá nhiều các mặt hàng khác nhau từ đồ gia dụng đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Laica sản xuất cả cân điện tử và cân cơ học, nhưng các sản phẩm cân điện tử vẫn là chủ yếu.
Các sản phẩm cân sức khỏe Laica trải đều ở các mức giá rẻ, trung bình, đắt nên thu hút được đông đảo người tiêu dùng. Mẫu mã khá đa dạng, trẻ trung có, sang trọng có… Thiết kế bền chắc, khả năng chống bụi tốt…
Cân sức khỏe điện tử Laica bán chạy nhất hiện nay phải kể đến: Laica PS1050, Laica PS1034, Laica S1016, Laica PS7002…Xem các sản phẩm cân sức khỏe Laica tại đây.
Cân sức khỏe điện tử Laica PS1034 với các thông số: có trọng lượng cân tối đa 150Kg và độ chia nhỏ nhất là 100g. Mặt kính cường lực 6mm, chạy 1 pin CR2032. Có chế độ tự động bật khi cân và tự động tắt khi không sử dụng. Giá khoảng hơn 600K…
Cân điện tử Laica PS1034 có đủ các ưu điểm chung của cân sức khỏe điện tử. Tuy nhiên xét về mặt thiết kế thì model này hơi xấu hơn so với các sản phẩm thương hiệu khác cùng mức giá. Và nhiều khách hàng cũng nhận xét là tuổi thọ của pin không được lâu.
Cân sức khỏe điện tử Laica PS1034
Cân BMI Bluetooth Laica PS7002: Ngoài các đặc điểm chung của cân sức khỏe điện tử thì Laica PS7002 còn có các chức năng nổi bật như:
- Đo chỉ số BMI, BMR
- Đo lượng mỡ, lượng nước và lượng cơ (%
- Đo chỉ số xương (Kg)
- Cài đặt mục tiêu và theo dõi các chỉ số dưới dạng sơ đồ
- Đo lượng tiêu thụ calo thông qua chiều cao, tuổi giới tính người cân
- Tính riêng trọng lượng khi bố/mẹ bế em bé lên cân
So sánh với model Omron HBF-214 chức năng tương tự thì giá cả 2 model này ngang nhau. Nhưng điểm nổi bật của cân sức khỏe điện tử Laica PS7002 nằm ở chỗ nó có kết nối Bluetooth với smartphone IOS và Androi 4.0. Sau khi cài đặt ứng dụng Laica Bodytouch, điện thoại của bạn sẽ hiển thị và lưu trữ các chỉ số đo được mỗi khi bạn cân.
Cân BMI Bluetooth Laica PS7002
3.3 Cân sức khỏe Tanita
Tanita là thương hiệu chuyên sản xuất cân sức khỏe cao cấp đến từ Nhật Bản. Các sản phẩm cân sức khỏe của Tanita bao gồm cả cân cơ học và cân điện tử. Công nghệ sản xuất hiện đại, chất lượng đạt tiêu chuẩn, thiết kế độc đáo. Có nhiều mức giá cả khác nhau và đều được người tiêu dùng đánh giá cao.
Một số sản phẩm cân sức khỏe Tanita hiện đang được quan tâm nhiều như: Tanita BC541, Tanita HD380, Tanita BC543…Xem các sản phẩm cân sức khỏe Tanita tại đây.
Cân sức khỏe điện tử Tanita HD380 thiết kế thanh lịch, sang trọng, nhỏ gọn. Mặt kính cường lực cao cấp, chịu lực tốt. Màn hình LCD rộng hiển thị kết quả rõ ràng. Chế độ bật tắt tự động rất tiện lợi…
So sánh với các sản phẩm thương hiệu khác cùng mức giá trên 500K thì điểm nổi bật của model Tanita HD380 là bên cạnh sử dụng pin CR 2032 còn có kèm pin Lithium tuổi thọ dài và rất nhỏ gọn. Ngoài ra, cân sức khỏe điện tử Tanita HD380 còn có chức năng cảnh báo pin yếu rất hữu dụng.
Cân sức khỏe điện tử Tanita HD380
Cân sức khỏe điện tử và phân tích cơ thể Tanita BC543 là sản phẩm thuộc dòng cao cấp, có mức giá khá cao khoảng trên 2,5 triệu. Vì sao ư?
Cân có thiết kế tinh tế, độc đáo. Mặt kính siêu chịu lực, chống xước rất tốt. Độ chính xác đo được rất cao và có dải phân chia độ béo cho người lớn và trẻ em. Cân sức khỏe điện tử Tanita BC543 còn nổi bật với nhiều tính năng vượt trội khác như:
- Đo chỉ số BMI, BMR
- Tính lượng Calo tối thiểu cần thiết
- Tính thời gian chuyển hóa và phân loại thể hình (cân bằng giữa cơ và mỡ)
- Đo lượng nước, lượng mỡ, lượng cơ (%)
- Đo trọng lượng xương
Bên cạnh đó, khả năng tự động tắt nguồn của cân sức khỏe điện tử Tanita BC543 cũng rất đặc biệt, cân sẽ tự động tắt trong các trường hợp sau:
- Khi người dùng thoát khỏi quá trình phân tích trong vòng 10-20 giây.
- Khi trọng lượng người dùng quá tải trọng cho phép
- Khi trong 60 giây người dùng không chọn bất kỳ phím chức năng nào
- Khi người dùng không sử dụng nữa
Sử dụng cân sức khỏe điện tử và phân tích cơ thể Tanita BC543 bạn có thể biết được chế độ dinh dưỡng của bạn đã cân bằng hay chưa? Tốc độ chuyển hóa cơ bản diễn ra như thế nào?...Do đó, đây là sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho việc theo dõi sức khỏe cơ thể.
Cân sức khỏe điện tử và phân tích cơ thể Tanita BC543
3.4 Cân sức khỏe Camry
Camry từ lâu đã được biết đến với các sản phẩm cân cơ học và cân điện tử được phân phối trải khắp trên nhiều quốc gia. Cân sức khỏe Camry được sản xuất tại Trung Quốc, có độ chính xác và độ bền cao. Thiết kế đẹp, đa dạng về mẫu mã và giá cả tương đối bình dân từ khoảng 200K.
Một số Model cân sức khỏe Camry bán chạy nhất hiện nay: Camry BR2019, Camry EB9301, Camry EB9362…Xem các sản phẩm cân sức khỏe Camry tại đây.
Cân sức khỏe điện tử Camry EB9301 với các thông số như: có trọng lượng cân tối đa 150Kg và độ chia nhỏ nhất là 100g. Độ chính xác sai số <100g, chạy pin 3V, CR2032. Mặt kính cường lực 6mm khá chắc chắn. Màn hình hiển thị rộng rãi, dễ quan sát kết quả đo. Giá cả khoảng hơn 500K…
Camry EB9301 được gọi với cái tên cân sức khỏe điện tử siêu mỏng, nó chỉ dày 15mm rất tiện lợi khi di chuyển và đặt để. Đây cũng chính là ưu điểm nổi bật nếu so sánh với các sản phẩm thương hiệu khác cùng mức giá này.
Cân sức khỏe điện tử Camry EB9301
Cân sức khỏe Camry BR2019 là cân cơ học nên có đầy đủ các đặc điểm của cân cơ học như: Chỉ cân được trọng lượng ngoài ra không có chức năng nào khác. Độ bền cao, chịu va đập rất tốt…Nếu so sánh với cân sức khỏe Nhơn Hòa mình giới thiệu ngay sau đây, thì cân sức khỏe Camry BR2019 có giá khoảng hơn 200K, rẻ hơn chút xíu.
Cân sức khỏe cơ học Camry BR2019
3.5 Cân sức khỏe Nhơn Hòa
Nhơn Hòa là thương hiệu nổi tiếng của Việt Nam với các sản phẩm về cân: cân sức khỏe, cân đồng hồ lò xo, cân móc treo…. Cân sức khỏe Nhơn Hòa được đánh giá là một trong những thương hiệu có đủ khả năng để cạnh tranh với các đối thủ nước ngoài. Mua cân sức khỏe loại nào tốt cũng không nên bỏ qua.
Cân sức khỏe Nhơn Hòa chỉ có loại cân cơ học. Điểm chung dễ thấy của các sản phẩm cân sức khỏe Nhơn Hòa là đều có tấm lót và bảng tham khảo. Chúng được làm bằng nhựa ABS cao cấp, bền chắc. Cân sức khỏe Nhơn Hòa chịu lực và chống va đập rất tốt. Mặt ngoài của cân được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống gỉ rất tốt.
Cân sức khỏe Nhơn Hòa có nhiều mức tải trọng khác nhau. Mức giá tương đối rẻ, dao động từ khoảng 200K đến 1 triệu đồng. Tuy họa tiết, màu sắc khá đa dạng, bắt mắt nhưng kiểu thiết kế các model thì không khác nhau mấy.
Song nói chung về chất lượng thì với cân sức khỏe Nhơn Hòa, người tiêu dùng luôn có thể an tâm về một thương hiệu hàng Việt Nam chất lượng cao.
Cân sức khỏe Nhơn Hòa
4. Một vài lưu ý trong cách sử dụng cân sức khỏe
Mẹ đã chọn được một chiếc cân sức khỏe loại nào tốt. Nhưng để sử dụng cân sức khỏe hiệu quả cần chú ý một vài vấn đề sau đây:
- Đặt để cân trên bề mặt phẳng, cứng cáp. Không nên để cân trực tiếp lên nền nhà, nên lót một tấm đệm cách phía dưới để tránh ẩm.
- Khi không sử dụng thì không nên để vật nặng đè lên mặt cân, lâu ngày sẽ hỏng cân.
- Không để chân đang ướt đứng lên cân. Cần đứng lên cân nhẹ nhàng, đặt hai chân song song với nhau. Không nhún nhảy trên cân.
- Đọc kết quả cân khi kim đứng yên với cân cơ học và sau khoảng thời gian vài giây khi màn hình hiển thị kết quả với cân điện tử.
- Không cân trọng lượng của người hoặc đồ vật vượt quá tải trọng của cân.
- Định kỳ kiểm tra tình trạng Pin để đảm bảo khả năng hoạt động của cân.
- Với việc theo dõi sức khỏe thông thường thì nên 1 tháng hoặc 1 tuần cân 1 lần. Với những người ăn kiêng, giảm béo…cần theo dõi sức khỏe hơn thì cân heo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc 1 ngày, 1 tuần 1 lần. Không nên lạm dụng “nhà có cân” mà thích lúc nào cân lúc ý. Vừa nhanh hỏng cân, vừa tạo cảm giác ám ảnh bởi cân nặng và tình trạng sức khỏe…
5. Lời kết
Nói nhiều vậy cũng chỉ để bàn xem nên mua cân sức khỏe loại nào tốt. Các thương hiệu cân sức khỏe uy tín nhất hiện nay bao gồm: Cân sức khỏe Omron, Laica, Tanita, Camry, Nhơn Hòa.
Nếu chỉ cần 1 chức năng cân trọng lượng thì nên mua
cân sức khỏe cơ học. Nếu muốn cân hiển thị kết quả đo rõ ràng, chính xác hơn thì bạn nên chọn
cân sức khỏe điện tử.
Nếu bạn cần nhiều chức năng để theo dõi sức khỏe cơ thể tốt hơn thì cân sức khỏe loại nào tốt là cân sức khỏe điện tử và phân tích cơ thể. Các thương hiệu mình đã nêu trên đều có nhiều mẫu mã và mức giá cả khác nhau cho bạn chọn.
