Vitamin E có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nhưng chúng ta không tự tạo ra được vitamin E trong cơ thể. Bạn có thể nhận được vitamin E từ thực phẩm. Cơ thể chúng ta lưu trữ nó và sử dụng khi cần.Song, như vậy có thể vẫn là chưa đủ.
Khi đó bạn cần bổ sung Vitamin E từ các nguồn khác. Nhưng bổ sung vitamin E loại nào tốt? Cách dùng vitamin E như thế nào để mang lại hiệu quả và an toàn nhất? Hãy đọc tiếp nội dung dưới đây, bạn sẽ có câu trả lời.
Xem thêm